UHK – tøj til unge, herrer og kvinder

Sportsguide: 3 ting du skal have i dit skab hvis du vil motionere om vinteren

Julen nærmer sig med hastige skridt og det er ved at være sidste chance for at smide de overflødige kilo, hvis man ønsker at klemme sig end i enten et smart jakkesæt eller en stram kjole til den kommende jule- eller nytårsfest. Men særligt hvis man ønsker at motionere om vinteren er det vigtigt, at have udstyret i orden, og derfor kommer der her en kort guide med tre ting du skal have, hvis du vil motionere om vinteren.

1: Løbesko – et par gode Asics sko

Det første man skal have fat i hvis man gerne vil i gang med at motionere er et par gode Asics sko. Asics er en gammel og velkendt skovmærke der igennem årtier har leveret sko til både landshold i atletik, løb og ikke mindst håndbold. Asics sko giver den bedste komfort og er særligt værd at fremhæve for sin gode ventilations evne. Dette er særligt vigtigt om vinteren, da man har større risiko for at komme af sted i vådt vejr, hvilket resulterer i at man får våde fødder. Med et par løbesko med god ventilations evne tømmer skoen sig hurtigere efor vand og dermed mindskes risikoen for at man bliver syg. Derudover hjælper ventilationen til at styrke blodcirkulationen i foden og dermed lede blodet ud til de arbejdende muskler og netop dette er vigtigt om vinteren, som jeg også vil forklare nedenfor.

2: Et par Adidas Perfomance tightbukser

Udover et par løbesko er det også afgørende at man har de helt rigtige benklæder på, når man motionerer. Hvis man motionerer er det bedst at bruge et par gode tights fremfor et par løbebukser. Årsagen til dette er flere. Først og fremmest er et par tights ofte mere komfortable. Et par løbebukser har tit en tendens til at gnide sig op ad ens inderlår, hvilket gør at mange får udset og eksem, som kan være til store gene. Derudover så er der den fordel ved tights at de holder bedre på varmen end løbebukser og det gør også at kroppen skal bruge mindre energi på at lede blodet ud til de arbejde muskler og så er man allerede godt på vej. Hvis man skal bruge et par gode tights bør man kigge imod Adidas’ mange versioner da Adidas, ligesom Asics inden for sko, har været storleverandører til fremtrædende vintersportsudøverere for hvem tight er et must have.

3: Kompressions strømper og ski undertøj

En sidste ting man har brug for hvis man vil motionere om vinteren er kompressions strømper og ikke mindst ski undertøj. Med kompressions strømper sikrer man at ens strømper sidder tæt på ens fod og ligesom med et par tights betyder det at blodet har lettere ved at blive transporteret ud til de arbejde muskler. Det samme gør sig i øvrigt gældende for ski undertøj. Dette kan dog være en smule mere ubehageligt at træne i alt efter hvilken motionform man dyrker men hvis du skal løbe er der ikke nogen problemer. Hvis du mangler noget ekstra udstyr til din kommende træning, kan du finde det på denne side.

Vi bruger cookies!

Her på sitet bruger vi cookies i forbindelse med bl.a. trafikmåling, for at kunne udvikle bedre og mere målrettede brugeroplevelser.

Ved at benytte sitet accepterer du brugen af cookies.

Læs mere om cookies her.

Accepter Forlad sitet